La naturopatía: es un enfoque de la salud que se centra en la prevención y el tratamiento de enfermedades y utilizando métodos naturales, como la dieta, el ejercicio , las hierbas medicinales otras terapias complementarias. Ayuda promoviendo el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu

Es importante saber que:depende de la dieta , estilo de vida y necesidades individuales, aunque es verdad que hay algunos factores como puede ser cansancio, estrés dolores musculares..., Consultar con un profesional de la salud puede ayudar a determinar su necesidad.

En general, los complementos alimenticios son seguros cuando se toman según las indicaciones. Sin embargo, algunos pueden causar efectos secundarios en algunas persona. Es importante leer las etiquetas y consultar con un profesional de la salud si se tienen preocupaciones.

Varía según el suplemento y las necesidades individuales. Algunos proporcionan beneficiosos inmediatos, mientras que otros pueden requerir semanas o meses de uso continuado.